статус заказа

Сколько должен спать годовалый ребенок днем

Сколько должен спать годовалый ребенок днем

Сон – физиологический процесс, необходимый для нормального функционирования организма. Особенно важен он для детей. Однако чем старше становится ребенок, тем сложнее уложить его спать. Поэтому, как только малышу исполняется 1 год, многие родители перестают предпринимать попытки уложить его на дневной сон. Между тем, только так он может обрабатывать информацию и компенсировать нагрузки, которые получает в течение дня. В статье вы узнаете о важности дневного отдыха для годовалого ребенка и о том, сколько он может спать днем в этом возрасте.

Важность сна для ребенка

Для нормальной жизнедеятельности организму нужен регулярный сон. Этот физиологический процесс помогает отдохнуть, восстановить силы и зарядиться энергией для следующего периода бодрствования. Однако детям он нужен не только для восстановления и накопления энергии. Когда ребенок отдыхает, его организм продолжает активно работать. В это время запускаются процессы:

·  восстановления тканей,

·  «перезагрузки» нервной системы,

·  очищения и вывода продуктов жизнедеятельности,

·  налаживания работы внутренних органов и т.д.

Мозг спящего ребенка начинает интенсивно усваивать и запоминать информацию, полученную в течение дня. Это способствует формированию нейронных связей, необходимых для развития мозговой деятельности.

Во время ночного и дневного сна происходит выработка мелатонина и гормона роста. Первый необходим для укрепления здоровья, второй – для роста организма. Именно поэтому взрослые часто говорят, что «во сне ребенок растет». Кроме того, в это время повышается интенсивность иммунных процессов, укрепляется иммунитет и вырабатываются белковые соединения, необходимые для борьбы с инфекциями.

В возрасте 1 года ребенок может спать не только ночью, но и днем. Причем делать это он может несколько раз. Дневной отдых нужен не только для физического развития, но и для нормализации психического состояния малыша. Детей гораздо проще приучить засыпать и просыпаться в одно и то же время. Когда родители поддерживают такой распорядок дня, ребенок становится спокойным и уравновешенным. Ему не нужно повышенное внимание со стороны взрослых, так как он может подолгу играть самостоятельно.

Если малыш не может спать днем, это может привести к:

·  плаксивости,

·  импульсивности,

·  гиперактивности,

·  синдрому дефицита внимания,

·  плохому настроению,

·  проблемам с аппетитом.

Задача родителей – рационально распределять время для отдыха. В этом помогают ежедневные ритуалы, вроде прогулок на свежем воздухе, водных процедур, исполнения колыбельных или чтения сказок.

Сколько спят годовалые дети

Как только ребенку исполняется 1 год, родители начинают думать над тем, сколько раз в день ему нужно спать. В первую очередь нужно разобраться с периодами бодрствования. Как правило, их продолжительность у детей этого возраста составляет 4-5 ч. В это время они:

·  много двигаются,

·  активно познают окружающий мир,

·  играют и в процессе примеряют на себя разные роли,

·  проявляют любознательность,

·  охотно идут на контакт со взрослыми и детьми.

Чтобы рационально использовать период бодрствования, все активные игры, прогулки, развивающие занятия, походы по гостям нужно планировать на первые 2-2,5 ч. Во второй половине активность малыша начинает снижаться и его уже можно готовить к тому, что он скоро отправится спать.

Суточная норма сна для детей в возрасте 1 года достигает 13 ч. Большая часть из них приходится на ночь. Днем ребенок может ложиться несколько раз, в общей сложности на 2-3 ч. 1 год – оптимальный возраст для того, чтобы переводить малыша на разовый дневной отдых. Однако здесь все зависит от того, во сколько он просыпается утром. Если его пробуждение приходится на 6:00, то часам к 10:00-11:00 период бодрствования уже заканчивается. В этом случае целесообразно уложить его спать до обеда. Если он просыпается в 10:00-11:00, сделать это можно в послеобеденное время.

Все эти временные границы условны. Родителям в первую очередь нужно ориентироваться на поведение и самочувствие ребенка. Поводов для беспокойства не должно быть, если в течение дня он:

·  спокоен и уравновешен,

·  демонстрирует бодрость и жизнерадостность,

·  легко концентрируется на играх и занятиях,

·  не имеет проблем с аппетитом,

·  быстро засыпает и легко просыпается.

Все эти признаки указывают на то, что малыш хорошо спит и высыпается. Постоянное беспокойство, капризы, отказ от еды могут быть признаками недостатка сна, а вялость и постоянное недомогание, наоборот, его переизбытка.

Причины отказа от дневного сна

По мнению педиатров, примерно до 15-18 месяцев ребенок должен спать два раза в сутки – ночью и днем. При таком распорядке дня ему будет проще приспособиться к длительному периоду бодрствования. Если малыш будет укладывать ближе к вечеру, его будет сложнее уложить ночью. В этом случае целесообразно будить его с утра пораньше или укладывать сразу после обеда.

Причины, по которым 12-месячный ребенок отказывается спать днем:

1. Осваивание новых навыков. В возрасте 1 года малыш уже умеет сидеть, ходить, говорить. Он активно познает окружающий мир, что вызывает у него волнение, восторг, тревогу. Все это накладывает опечаток на его поведение. Чтобы избежать этого, процесс усвоения новых навыков нужно планировать на первую половину периода бодрствования.

2.  Посторонняя помощь. Если ночью ребенок привык засыпать на груди, руках, с соской или бутылочкой, днем его сложнее уложить без них. Задача родителей – научить его расслабляться и засыпать без посторонней помощи.

3.  Неподходящие условия. Ребенка нужно приучать засыпать в отдельной кровати или комнате. Помещение должно быть тихим и хорошо проветриваемым. Для этого нежелательно использовать слишком теплую, темную и влажную комнату, кровать с неудобным матрасом, пижаму из некачественных материалов.

4.  Перемены в семье. Переезд, ремонт, появление нового члена семьи или няни могут стать стрессовыми факторами для малыша. Чтобы это не отразилось на том, как он спит, его нужно заранее приучать к новым условиям и распорядку.

5.  Чувство голода. Педиатры рекомендуют укладывать ребенка примерно через час после последнего кормления. Этого будет достаточно для переваривания пищи и станет гарантией того, что во время сна малыш не проголодается.

В каждой из этих ситуаций ни в коем случае нельзя ругать ребенка за то, что он не может заснуть или быстро просыпается. Ему нужно время для того, чтобы приспособиться к новым условиям, отвыкнуть от груди или пустышки, усвоить новый навык. Задача родителей – создать благоприятные условия, в которых бы он мог спокойно засыпать и просыпаться в положенное время.

Как наладить режим дня

Чтобы в 1 год ребенок охотно спал днем, родители должны правильно организовать его распорядок дня. Если раньше он засыпал примерно через 2-3 ч после утреннего пробуждения, в 12-месячном возрасте в это время он может активно познавать окружающий мир. В этом случае целесообразно перевести его с двух фаз отдыха на одну. При этом укладывать его нужно в течение 1 часа после обеда. Так после пробуждения у него будет достаточно времени на бодрствование.

Кроме того, родителям нужно:

·  создать условия для дневного отдыха,

·  исключить стрессовые факторы,

·  придумать ритуал подготовки ко сну,

·  исключить постороннюю помощь в виде пустышки или бутылочки.

Если годовалый малыш будет засыпать днем в одно и то же время в своей кроватке с любимой мягкой игрушкой или под любимую колыбельную, это выработает в нем привычку. В таких условиях с каждым днем укладывать его будет все проще.

вернуться в блог

ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ LASSIE®

Очень важно, чтобы одежда подходила ребенку по размеру. Одежду неподходящего размера неудобно надевать и носить. Изделие правильного размера лучше выдерживает эксплуатацию. Слишком большое изделие быстрее снашивается на изгибах рукавов и брючин, а одежда слишком маленького размера может порваться или повредиться при натягивании.

LASSIE® не рекомендует покупать одежду «на вырост». Благодаря нашему богатому опыту работы в индустрии детской одежды, мы предусмотрели этот момент и заложили от 4х до 6ти см в верхней одежде. Мы проектируем детскую одежду учитывая все особенности детского силуэта и стандартного роста ребенка. И вы можете быть уверены, что подобрав правильный размер вашему ребенку будет удобно и комфортно весь сезон.

ОДЕЖДА

Обратите внимание: в таблице указаны замеры тела ребенка, а не одежды.

РОСТ (СМ) РАЗМЕР ВОЗРАСТ ОБХВАТ ГРУДИ (СМ) ОБХВАТ талии (СМ) ОБХВАТ бедер (СМ) длина руки (СМ) длина ноги по внутренней стороне (СМ)
56 1 мес 45 47.5
52 20 18.5
62 2 мес 46 48
53 22 21
68 3-6 мес 47.5
49 54 24
24
74 9 мес 49
50
55
26 27
80 1 ГОД
50.5
51
56 28 30
86 1,5 ГОД
52 52 57 30 33.5
92 2 ГОДА
54 53 58 32 37
98 3 ГОДА 56 54
60 34 40.5
104 4 ГОДА
58 55 62 36 44
110 5 ЛЕТ 60 56 64 38 47.5
116 6 ЛЕТ
65 57 66 40 51
122 7 ЛЕТ
64 58 68 42
54.5
128 8 ЛЕТ
66 60 70 44 58
134 9 ЛЕТ
69 62 72 46.5
61.5
140 10 ЛЕТ
72 64 75 49 65
146 11 ЛЕТ
75 66 78 51.2 68.5
152 12 ЛЕТ
78 68 81 53.4 71.5
158 13 ЛЕТ
81 70 84 55.7 74.5
164 14 ЛЕТ
84 72 87 58 77.5

Пример: рост вашего малыша 92 см.
Приобретая в начале сезона комбинезон LASSIE® размера 92 вы можете быть уверены, что малышу в нем будет комфортно весь сезон.

<
обувь
Возраст Длина стопы,мм Размер обуви, РУС
1 год 125 20
1 год 130 21
1,5 года 135 22
2 года 145 23
3 года 150 24
3,5года 155 25
4 года 165 26
4 года 170 27
5 лет 175 28
5,5 лет 185 29
6 лет 190 30
6 лет 195 31
6,5 лет 205 32
7 лет 210 33
8 лет 220 34
8,5 лет 225 35
9 лет 230 36
9,5 лет 235 37
10 лет 245 38
10,5 лет 250 39
11 лет 255 40
12 лет 260 41

Правильный размер = длина стопы + 0,5 см (простор для нормального движения ноги) + 0,5–1 см (запас на вырост).
В общей сложности: длина стопы + 1,5 см

Правильный размер = длина стопы + 0,5 см (простор для нормального движения ноги) + 0,5–1 см (запас на вырост).
В общей сложности: длина стопы + 1,5 см

варежки и перчатки
размер возраст длина, см обхват ладони, см
0 1-12 МЕС.
8 10
1 6-18 МЕС.
9 11.5
2 1-2 ГОДА
10 12.5
3 2-4 ГОДА
11.5 13.5
4 4-6 ЛЕТ
13 15
5 6-8 ЛЕТ
14 16
6 9-10 ЛЕТ
16 17.5
головные уборы
размер окружность головы, см
XXS/001
38-40
XS/002
42-44
S/003
46-48
M/004
50-52
L/005
54-56
Размерная сетка, представленная на сайте, носит ознакомительный характер может отличаться от фактических измерений, в зависимости от модели. Мы стараемся поддерживать актуальность таблицы размеров.

Таблица размеров Reima

Измерения в таблице размеров — это измерения тела, а не размеры деталей одежды. Если вы хотите сопоставить мерки своего ребенка с нашими таблицами размера, измеряйте ребенка, а не его одежду.

Обмеряйте ребенка в тонкой домашней одежде. Руки и голову следует измерять без перчаток или шапки.

Одежда. Возраст от 0-4 лет
Возраст 1 м. 2 м. 3 м. 6 м. 9 м. 1 г. 1,5 г. 2 г. 3 г. 4 г.
Длина (А) 50 56 62 68 74 80 86 92 98 104
Обхват груди (C) 43 44,5 46 47 48,5 50 52 54 56 58
Талия (D) 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55
Бедра (E) 51 52 53 54 55 56 57 58 60 62
Плечо+рука (F) 23,4 25,7 28,4 30,8 33,2 35,6 38,1 40,6 43,1 45,6
Внутренний шов (G) 15 18 21 24 27 30 33,5 37 40,5 44
Боковой шов (H) 31 34,5 38,1 41,4 44,7 48 52 56 60 63
Одежда. Возраст от 5-14 лет
Возраст 5 л. 6 л. 7 л. 8 л. 9 л. 10 л. 11 л. 12 л. 13 л. 14 л.
Длина (А) 110 116 122 128 134 140 146 152 158 164
Обхват груди (C) 60 62 64 66 69 72 75 78 81 84
Талия (D) 56 57 58 60 62 64 66 68 70 72
Бедра (E) 64 66 68 70 72 75 78 81 84 87
Плечо+рука (F) 48,3 51 53,7 56,4 59,6 62,8 65,7 68,6 71,6 74,6
Внутренний шов (G) 47,5 51 54,5 58 61,5 65 68,5 71,5 74,5 77,5
Боковой шов (H) 67 71 75 79 83 87,2 91,4 95,1 98,8 102,5
Куртка для взрослых Innostus
Размер 002 (XS) 003 (S) 004 (M) 005 (L) 006 (XL)
Ширина груди (см) 52 54 57 60 63
Ширина талии (см) 47 49,5 52 55 58
Ширина подола (см) 57 59,5 62 65,5 68
Длина (см) 80 81 83 85 86
Длина рукава от плеча (см) 74 76 77,5 80 81,5
Куртка для взрослых Granne
Размер 003 (S) 004 (M) 005 (L) 006 (XL) 007 (XXL)
Ширина груди (см) 59,5 62,5 65,5 68,5 71,5
Ширина талии (см) 59 62 65 68 71
Ширина подола (см) 59 62 65 68 71
Длина (см) 85,5 87,5 89,5 91,5 93,5
Длина рукава от плеча (см) 83 85 87 89 91
Головные уборы
Возраст 1-2 м. 2-4 м. 4-6 м. 6-9 м. 9-1,5 г. 1,5-3 г. 2-5 л. 4-7 л. 7-12 л. 12-14 л.
Размер (окружность головы) 34/36 38/40 42/44 46 48 50 52 54 56 58
Варежки и перчатки
Возраст 1-12 м. 6-18 м. 1-2 г. 2-4 г. 4-6 л. 6-8 л. 8-10 л. 10-12 л. 12-14 л.
Размер 0 1 2 3 4 5 6 7 8
Длина (см) 8 9 10 11,5 13 14 15 16 17
Обхват (см) 10 11,5 12,5 13,5 15 16 17 17,5 18
Пинетки
Возраст (прибл.) 1-12 м. 6-18 м. 12-24 м.
Размер 000 001 002

Правильный размер = длина стопы + 0,5 см (простор для нормального движения ноги) + 0,5–1 см (запас на вырост), в общей сложности: длина стопы + 1,5 см

Некоторое различие в размере между размерами ног у одного человека вполне нормально.

Как определить размер ноги:

  • По возможности ребенок должен надеть те носки, с которыми он будет носить новую обувь.
  • Измерьте обе ноги и подберите пару обуви по большей ноге.
  • Измеряйте размер ноги вечером, когда размер ноги вашего ребенка самый большой.
  • Лучше всего измерять стопу вашего ребенка, когда он стоит прямо.
  • Стопы у детей растут очень быстро и поэтому размер обуви следует определять примерно каждые 2–3 месяца.
Обувь Reima
Длина ноги (см)   Рекомендованный размер  
см EU US UK  
11,2 19 4 3  
11,8 20 4.5/5 4/4.5 20/21
12,5 21 5.5 5
13,1 22 6/6.5 5.5/6 22/23
13,8 23 7.5 7
14,5 24 8 7.5 24/25
15,2 25 8.5/9 8/8.5
15,8 26 9.5 9 26/27
16,5 27 10/10.5 9.5/10
17,2 28 11 10.5 28/29
17,8 29 11.5 11
18,5 30 12/12.5 11.5/12 30/31
19,2 31 13/13.5 12.5/13
19,8 32 1 13.5 32/33
20,5 33 1.5/2 1/1.5
21,2 34 2.5/3 2/2.5 34/35
21,8 35 3.5 3
22,5 36 4/4.5 3.5/4 36/37
23,2 37 5/5.5 4.5/5
23,8 38 6/6.5 5.5/6 38/39
24,5 39 7 6.5
25,1 40 7.5/8 7/7.5 40
Размерная сетка, представленная на сайте, носит ознакомительный характер может отличаться от фактических измерений, в зависимости от модели. Мы стараемся поддерживать актуальность таблицы размеров.

Таблица размеров Color Kids/Minymo

Измерения в таблице размеров — это измерения тела, а не размеры деталей одежды. Если вы хотите сопоставить мерки своего ребенка с нашими таблицами размера, измеряйте ребенка, а не его одежду.

Обмеряйте ребенка в тонкой домашней одежде. Руки и голову следует измерять без перчаток или шапки.

Одежда
ДЛИНА (СМ) РАЗМЕР ВОЗРАСТ ОБХВАТ ГРУДИ (СМ) ОБХВАТ талии (СМ) ОБХВАТ бедер (СМ) ВНУТРЕННИЙ ШОВ (СМ)
50 1 мес 41 41
41 17
56 2 мес 43 43
43.5 19
62 3 мес 45
45 46 22
68 6 мес 47
47
48
25
74 9 мес
49
49
50 28
80 1 ГОД
51 50 52 31
86 1.5 ГОДА
53 51 54 34
92 2 ГОДА 55 51
56 37
98 3 ГОДА
56 53 58 40.5
104 4 года 57 54 60 44
110 5 ЛЕТ
58 55 62 48
116 6 ЛЕТ
59 56 64 51.5
122 7 ЛЕТ
61 57 66 55
128 8 ЛЕТ
63 58 68 58.5
134 9 ЛЕТ
65 59 70 62
140 10 ЛЕТ
68 60 73 65
146 11 ЛЕТ
71 62 77 67.5
152 12 ЛЕТ
74 64 81 70
158 13 ЛЕТ
78 66 85 73
164 14 ЛЕТ
82 68 89 75.5
176 16 ЛЕТ
86 74 91 81
обувь
Возраст ДЛИНА СТЕЛЬКИ, СМ Размер обуви
1 год 12.4 18
1 год 12.7 19
1.5 года 13.4 20
2 года 14.1 21
3 года 14.7 22
3.5года 15.4 23
4 года 16 24
4 года 16.7 25
5 лет 17.4 26
5.5 лет 18 27
6 лет 18.7 28
6 лет 19.4 29
6,5 лет 20 30
7 лет 20.7 31
8 лет 21.4 32
8,5 лет 22 33
9 лет 22.7 34
10 лет 23.4 35
11 лет 24 36
12 лет 24.7 37
13 лет 25.4 38
14 лет 26 39
15 лет 26.7 40
16 лет 27.4 41

Правильный размер = длина стопы + 0,5 см (простор для нормального движения ноги) + 0,5–1 см (запас на вырост). В общей сложности: длина стопы + 1,5 см

головные уборы
ВОЗРАСТ РАЗМЕР (ОКРУЖНОСТЬ ГОЛОВЫ)
3-6 мес
44
6-9 мес
46
9-12 мес
48
1-3 год
50
3-6 лет
52
6-10 лет
54
10+ лет
56
Размерная сетка, представленная на сайте, носит ознакомительный характер может отличаться от фактических измерений, в зависимости от модели. Мы стараемся поддерживать актуальность таблицы размеров.

корзина
продолжить покупки
оформить заказ
Статус заказа
Номер заказа
Обязательно для заполнения
Телефон
Обязательно для заполнения
ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС И ПОЛУЧАЙТЕ
АКТУАЛЬНУЮ ИНФОРМАЦИЮ О НОВИНКАХ И АКЦИЯХ
Введите свой e-mail адрес
Подписываясь на рассылку вы соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных